Статьи - Страница 47 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Выбор направления для физической активности

Перед каждой девушкой во время беременности встает вопрос о выборе направления для физической активности ?? ?Можно пройти этот важный и волнительный период в жизни с удовольствием, выбрав для себя Пилатес Пилатес отвечает главным запросам, с которыми необходимо работать во время...

Доказанные преимущества Пилатеса

Пилатес — система тренировок, которая включает в себя упражнения на коврике и специальном оборудовании Это одно из самых изученных направлений, которое подходит практически всем, независимо от пола, возраста и текущего уровня физической подготовки Упражнения преследуют несколько целей: оздоравливают организм, уменьшают...

Где взять энергию?

Энергетический ресурс – тело Забота о теле, его здоровье – это самый первый источник нашей жизненной энергии, любые заболевания съедают этот ресурс. Вспомните, как вы себя чувствовали, когда недоспали? Или когда были больны? ⚡Источники восполнения энергии тела – это: *...

ONLINE-тренировка «Центрирование и осевое положение»

❓Что такое осанка? ✔Осанка - привычное для человека вертикальное положение тела ❓От чего она зависит? ✔Осанка зависит от положения головы, грудного отдела и таза Представим, что голова, грудная клетка и таз это круглые бусины, все три центра этих бусин при...

Основа подтянутого и здорового тела

2 вещи, которые должны быть в вашей жизни на ежедневной основе: Внимательное отношение к пищевым привычкам ✔ Не запреты. Не диеты. А просто преимущественно здоровый, сбалансированный рацион Движение ✔ Ежедневно в вашей жизни должна присутствовать физическая активность ❗Причем такая активность,...

6 способов увеличить физическую активность в повседневной жизни

Движение — это жизнь. О пользе физических нагрузок говорят на каждом углу, а ВОЗ рекомендует уделять физической нагрузке хотя бы 150 минут в неделю. На практике превратить физическую активность в повседневную привычку бывает непросто, особенно если спорт никогда не был...

Обучение в Polestar Pilates

Начать обучаться в школе Polestar Pilates может любой человек. Что же предстоит пройти для получения международного сертификата (дающего возможность работать в 40 странах)? Начинается все с прекрасного семинара "Принципы движения". Именно там закладывается база и понимание "как это работает" (Помню,...

Мы всегда рады видеть студентов Polestar Pilates в нашей студии

ARNÓA Pilates - это то место в Екатеринбурге, где студенты международной школы могут заниматься под руководством сертифицированных специалистов по движению и менторов Polestar Pilates, наблюдать за их профессиональной работой, а также заниматься самостоятельно. И все это по льготной стоимости ?...

ONLINE-тренировка «Мобильность грудной клетки»

Грудная клетка. Так привыкли называть грудной отдел позвоночника, 12 пар ребер и грудину вместе, как одно целое ☝?Однако, ближе всего по смыслу будет представлять этот регион не как клетку, а как корзину с мягкими прутьями, способными подстраиваться и адаптироваться под...

« Назад 1…45 464748 49…52 Далее »