Статьи - студия Пилатеса ARNÓA

В мире бесконечных достижений мы привыкли требовать от своего тела максимума

В мире бесконечных достижений мы привыкли требовать от своего тела максимума, забывая давать ему опору. Но истинная сила рождается в моменте, когда вы замедляетесь. Позвольте себе роскошь чувствовать свое тело живым, сильным и легким 🤍

Если классический пилатес на матах — это база

Если классический пилатес на матах — это база, то пилатес на реформере — это высший пилотаж и глубокая работа над телом, которую невозможно имитировать 🤍

Преимущества пилатеса

Я буду работать над собой внутри и снаружи

🎄 Уважаемые клиенты ARNOA!

🎄 Уважаемые клиенты ARNOA! Студия работает в новогодние праздники по особому графику, чтобы вы могли заранее спланировать свой отдых. График работы: ▫ 29 декабря: с 8:00 до 21:00, работаем в обычном режиме; ▫ 30 декабря: с 9:00 до 16:00, работаем...

Анатомия беременности: зачем беременным нужен пилатес?🤰

Беременность — это состояние, при котором организм нужно не "защищать" от движения, а наоборот, когда правильная физическая подготовка критически важна для здоровья. 🧘 За 9 месяцев тело адаптируется к беременности. Позвоночник испытывает 20–30% дополнительной нагрузки. Мышцы тазового дна растягиваются, готовясь...

Сильная команда — это основа того, что студия становится не просто местом для тренировок

Сильная команда — это основа того, что студия становится не просто местом для тренировок, а пространством восстановления здоровья и заботы о себе. Наши тренеры каждый день работают с самыми разными запросами: “пилатес для беременных”, “пилатес для осанки”, “пилатес при болях...

Идеальный подарок к Новому году — подарочный сертификат от Арноа Пилатес 🎁💚

Выбирая сертификат, учитывайте, что важно именно для того, кому хотите подарить заботу и здоровье. Это может быть абонемент на групповые, персональные занятия — у нас найдется что-то для каждого! Главное — чтобы подарок был удобным в использовании: возможность выбирать время...

Сегодня отмечается Международный день фитнеса

Сегодня отмечается Международный день фитнеса — отличный повод позаботиться о себе! В Arnoa Pilates мы не гоняемся за рекордами: для нас фитнес — это спокойный прогресс, комфорт и здоровье. Пилатес помогает снять напряжение, восстановить силы, почувствовать уверенность в теле и...