Тренажёры и инвентарь для пилатеса: реформер, мячи, ленты

Тренажёры и инвентарь для пилатеса

Пилатес — это не только коврик. В студии ARNÓA Pilates мы занимаемся на реформере, Ladder Barrel и Combo Chair и используем малый инвентарь: мячи, ленты, роллы, кольца и гири. В статьях рассказываем, чем полезен каждый тренажёр, для каких задач он подходит и как им пользоваться. Попробовать реформер можно на групповой тренировке Reformer Class, а малый инвентарь — на Mat Props.

Если классический пилатес на матах — это база

Если классический пилатес на матах — это база, то пилатес на реформере — это высший пилотаж и глубокая работа над телом, которую невозможно имитировать 🤍

🧦 Успей получить идеальные носки для пилатеса!

Осенние тренировки в ARNOA станут еще комфортнее! Мы запускаем уютную акцию и дарим носки для пилатеса — must-have для занятий на тренажерах. Только до 30 ноября при покупке пакета занятий: ✅ Персональные тренировки (15 занятий) = 1 пара носков в...

Почему для пилатеса нужны специальные носки? Разбираем детали!

Вы замечали, что все больше людей в студиях пилатеса занимаются в специальных носках? Это не просто модный тренд, а важный элемент экипировки. Рассказываем, почему они действительно нужны. 🧦 Надежное сцепление = безопасность: силиконовые элементы на подошве создают идеальное сцепление с...

ЛЕГКОСТЬ И СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ на Spine Corrector

✔️ Пологая арка и удобное сиденье позволяют поработать с подвижностью позвоночника и суставов, улучшить осанку и гибкость ✔️ Тренировки по системе Пилатес с использованием Spine Connector подарят Вам легкость и свободу движения ✔️ Данный тренажер используется на таких групповых занятиях,...

Как использовать ролл

Почему я рекомендую пенный ролл средней жесткости именно длинный 90 см? Из-за больших вариаций упражнений С таким роллом можно выполнить полноценную тренировку, уделяя внимание каждому суставу в теле. И полежать расслабиться, сделать массаж лопаток,покататься сделать мфр спины, ног, подышать и...

У вас только Пилатес?

Всё верно, примерно 80-90% упражнений на тренировках в нашей студии - это упражнения по системе Polestar pilates, благодаря которым мы улучшаем функциональность нашего тела, подвижность его частей, а также приобретаем ощущение лёгкости. Однако специалисты по движению нередко добавляют в свои...

Про оборудование в студии ARNÓA Pilates

У нас представлено большое и малое оборудование всемирно известной компании Balanced Body Эта компания начала производить тренажёры для занятий по системе Пилатес ещё во времена жизни самого Джозефа Пилатеса (создатель одноименной методики) и успешно делает это по сей день. На...

Кольца, ленты, мячи, роллы, гири…

- все это в Pilates обобщают названием props. Реквизит, оборудование для занятий ▫ Малое оборудование призвано помочь нашей нервной системе в понимании или исходного положения, или нюансов движения ✔ Например, мяч под грудиной будет отличной помощью в улучшении разгибания именно...

Хочешь красивую осанку?

Здоровые суставы? Снизить стресс? Избавиться от отеков?Ощутить легкость в теле и много энергии? ✔ Тогда мы ждем тебя на персональных и групповых занятиях в студии ARNÓA Pilates ▫ Занятия в студии проходят на большом оборудовании Balanced Body. Огромный спектр возможностей...