Статьи - Страница 46 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Функциональный инвентарь в Пилатесе

??‍♀ В нашей студии представлено не только специализированное большое и малое оборудование для занятий Пилатесом, но также функциональный инвентарь Гиря - это очень универсальный и многофункциональный тренажер, который мы в Пилатесе можем и любим использовать✨ Каждая тренировка в нашей студии...

Методу Джозефа Пилатеса уже более ста лет

Методу Джозефа Пилатеса уже более ста лет, как и первому оборудованию, созданному им самим Ради помощи раненым солдатам во время Первой Мировой войны, работая в английском госпитале, он изобрел уникальные тренажеры. Всё, что было у него под рукой – больничные...

Упражнение мечты

У большинства из нас всегда было или есть сейчас упражнение, которое кажется сложным. Оно как мечта - недосягаемо. И мы не верим в то, что у нас получится его сделать✨ ✔ Мы предлагаем не отказываться от мечты и «съесть слона...

Вы молоды настолько, насколько молод ваш позвоночник

▫ Если вы думали, что ровная спина важна только в школьном возрасте, пока организм еще развивается, вы ошибались, следить за позвоночником следует и будучи взрослыми Осанка влияет на опорно-двигательный аппарат: кости, мышцы, суставы. Если постоянно сутулиться, напрягаются мышцы и повышается...

ONLINE-тренировка «Пилатес для стройных и красивых ног»

⁉Какая картинка всплывает в голове при мысли о красивых ногах? Вряд ли Вы готовы отдать 5 ⭐ накаченным ногам, по форме не особо напоминающим женские, или ногам с переразогнутыми, вываливающимися назад коленями ▫Все мышцы бедра заключены в единый "мешок" соединительной...

Доказанные и интересные факты о пользе Пилатеса

▫Пилатес — система тренировок, которая включает в себя упражнения на коврике и специальном оборудовании. Это одно из самых изученных направлений, которое подходит практически всем, независимо от пола, возраста и текущего уровня физической подготовки Продолжаем рассказ о доказанных преимуществах тренировок по...

Безопасность развивающегося ребенка

При выборе занятий в этот период команда студии ARNÓA Pilates предлагает добавить фокус внимания еще и на саму себя ➡Максимально актуальные вопросы: ▫«Безопасны ли прежние тренировки для меня?» ▫«Как справиться с возрастающей на организм нагрузкой?» ▫«Чем заниматься сейчас, чтобы легче...

Пилатес и второй подбородок

⁉Вы знали, что даже небольшое смещение позвонков уводит шею вперед, она становится короче и даже у стройных людей формируется второй подбородок, а регулярный микроспазм мышц шеи, может привести к изменению положения челюсти Остеохондроз шейного и грудного отдела, одно из самых...

ONLINE-тренировка «Пилатес для красивых ягодиц»

?Красивые ягодицы – это не только привлекательность, это в первую очередь здоровье позвоночника и суставов ☝?Ягодицы выполняют главную роль при ходьбе,они удерживают нас вертикально и не дают упасть вперёд. Поэтому очень важно, чтоб ягодицы включались в работу эффективно ➡На тренировке...

« Назад 1…44 454647 48…52 Далее »