Пилатес для здоровья, энергии и хорошего самочувствия

Пилатес для здоровья и самочувствия

Больно? Спасибо, что говорите!

К сожалению, в обществе существуют достаточно искаженные представления о боли. Почему-то терпеть боль стало некой гордостью, показателем успеха и, что ещё хуже, нормой. Болью пугают, останавливая в каком-то движении к цели, и боли радуются "Болит, значит поработал", - почему-то считается...

Секрет здоровой кожи

Сегодня, состояние окружающей среды портит качество кожи у огромного количества людей! Конечно, различные кремы и процедуры помогают исправить эту проблему, но лишь временно Занятия Пилатес влияют на состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела...

Лучшее средство от стресса и бессонницы

Пилатес — это не просто упражнения на коврике, которые предлагает каждый фитнес-клуб. А эффект от занятий не только внешний — красивое и подтянутое тело, но и внутренний — мощное оздоровление всего организма и решение конкретных задач Вот несколько частых проблем,...

Как Пилатес влияет на психику

Сегодня уровень стресса крайне высокий Но психики не бывает без физики тела, поэтому помочь себе возможно через занятия Пилатесом Потому что тренировки направлены на работу с дыханием, а это основная работа с парасимпатической нервной системой, которая дает нам расслабление и...

Пилатес для реабилитации

Когда происходит травма или операция, а операция такая же травма для всего тела: нарушаются связи в теле нарушается дыхание происходит изменение состояния эмоционального и физичес К примеру, если произошёл перелом, нервная система будет изолировать зону травмы, чтобы человек меньше ее...

Как связан Пилатес со здоровой кожей?

Регулярные занятия Пилатесом положительно сказываются на здоровье, а именно: укрепляется иммунитет, снижается стресс и улучшается память Но ведь не даром понятия здоровье и красота неразрывно связаны. Задумывались ли вы, что при занятиях спортом значительно улучшается и ваш внешний вид? Чем...

Что такое счастье ?

Мы делаем качественное движение образом жизни, чтобы люди стали счастливее! А что же такое счастье? И как оно связано с ARNÓA Pilates Существует международный индекс счастья, впервые он был расчитан в 2006г. и в него вошли 178 стран. Для расчёта...

Занятия Пилатесом = заряд бодрости и энергии

В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом! ✨ Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие...

Энергия жизни после 40 лет

С возрастом замедляется работа всех внутренних органов и систем, запускаются процессы старения и увядания организма, а необходимые вещества поступают медленнее. Это становится сильно заметно на фоне стрессов, обострения хронических заболеваний или перенесенных инфекций Если вы не знаете, что делать, чтобы...