Тренажёры и инвентарь для пилатеса: реформер, мячи, ленты

Тренажёры и инвентарь для пилатеса

Эластичная лента в помощь

Когда люди видят эластичную ленту, они хотят ее растянуть Мы предлагаем вам получить помощь от упругой силы эластичной ленты. Можно попробовать немного сдавливать эластичной лентой грудную клетку. В ответ на это нервная система будет расталкивать ленту ребрами. Вы будете лучше...

Всеми любимые массажные мячи

В нашей студии много разных вариантов мячей (пропсы) для занятий. Эти пропсы используются на персональных занятиях, решая индивидуальные задачи, и на групповых тренировках, таких как: Mat props (тренировка на коврике) Reformer class (тренировка на больших тренажерах Реформер) Такие мячи по...

Fitball как провокация

Пилатес подкупает своей эстетикой, изяществом линий, красотой выполнения сложных упражнений Такой привычный для многих fitball становится провокацией контроля всего тела. Провокация и вызов даже в знакомых упражнениях Двигаясь от более простых движений к сложным, вы будете чувствовать себя увереннее в...

Результат от этой групповой тренировки

Какой результат можно получить от групповой тренировки REFORMER CLASS? ✔ ⁠Естественная гибкость ✔ ⁠Здоровая спина и красивая осанка ✔ Избавление от боли и дискомфорта в теле ✔ ⁠Подтянутое тело ✔ ⁠Легкость во всем теле Каждая тренировка составляется с учетом подготовленности...

Зачем гири В Пилатесе ?

Да! На тренировках по методу Pilates может использоваться инвентарь из тяжелой атлетики, такой как гири. В студии представлены гири весом 4,8 и 16 кг. Ранее мы рассказывали про другое дополнительное оборудование(кольца, мячи, роллы, ленты), у которого есть свои особенности Тренировка...

Топ 4 упражнения с Elastic band

Elastic band — один из самых популярных видов малого оборудования для Пилатеса Это простое в использовании и очень эффективное оборудование для занятий без негативной нагрузки на суставы и связки Польза elastic band: ✔ Использование ленты помогает нервной системе лучше понять...

Завалялся дома мяч?

Soft ball - это небольшой, мягкий и прочный мяч для занятий по методу Pilates. В студии мы используем мячи двух радиусов: 20 и 30 см Soft ball за счет упругости помогает улучшить артикуляцию позвоночника, а в условиях использованиях его, как...

Разнообразие упражнений с Pilates ring

Pilates Ring - Изотоническое кольцо (кольцо для Пилатеса) – тренажер, который представляет собой металлическое кольцо с приятным на ощупь покрытием и рукоятками по бокам Двухсторонние ручки позволяют удобно удерживать его в различных положениях снаружи и изнутри, не только руками, но...

Всеми любимый ролл для занятий

Foam roller Многие привыкли к использованию ролла в варианте различных прокатываний для достижения массажного эффекта Но ролл можно использовать и иначе:Добавлять, как опору под таз, позволяя разгрузить диафрагму за счет комфортной «перевернутой» позы Добавлять, как опору под таз, позволяя разгрузить...