г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Всеми любимый ролл для занятий

Foam roller

Многие привыкли к использованию ролла в варианте различных прокатываний для достижения массажного эффекта

Но ролл можно использовать и иначе:Добавлять, как опору под таз, позволяя разгрузить диафрагму за счет комфортной «перевернутой» позы

Добавлять, как опору под таз, позволяя разгрузить диафрагму за счет комфортной «перевернутой» позы

Лечь вдоль ролла и еще лучше почувствовать осевое вытяжение позвоночника за счет большего контакта с поверхностью ролла

Усложнить упражнение за счет возможности добавить движение ролла, катящегося как колесо

Foam roller, ролл — это один из видов малого дополнительного оборудования, которое мы называем props. Предназначен для использования на персональных тренировках и на групповом классе mat props

В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку