Статьи - Страница 4 из 49 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Ощущали, как осень садится вам на шею? 🍂

Холодный ветер за окном, часы за компьютером, а к вечеру — знакомое напряжение в плечах и шее, которое не дает расслабиться даже под одеялом. Осень — время, когда тело особенно уязвимо: мышцы напрягаются от холода, осанка портится под слоями одежды,...

Студия и события

«Что лучше — пилатес или мануальная терапия?»

Часто нас спрашивают: «Что лучше — пилатес или мануальная терапия?» Мы отвечаем: не лучше, а вместе. Мануальная терапия помогает быстро снять зажимы и вернуть телу лёгкость. Пилатес закрепляет этот результат: вы учитесь двигаться правильно, укрепляете мышцы и создаёте новые привычки,...

Здоровье и самочувствие

Фразы, которые говорят после тренировки

После тренировки рождаются особенные фразы. Те, что говорят об осознанности, прогрессе и неповторимых ощущениях, которые дарит только пилатес. Здесь не услышать «устал» или «сложно». Вместо этого — восхищение телом, удивление собственными возможностями и лёгкость, которая появляется после качественной работы над...

Пилатес для начинающих

Вернём телу лёгкость, а движению — свободу✨

В студии ARNÓA вас ждут тренировки для тела и ума в уютном пространстве с профессиональным оборудованием. Занимайтесь в группе или индивидуально — мы поможем достичь ваших целей. 🔹 Групповые занятия Reformer Class, Mat Class, Mat Props, Слинги в движении. Актуальное...

Пилатес для начинающих

Новое направление в нашей студии — Slings в Движении!

Это современный, научно обоснованный подход к движению, где в центре внимания — ваша фасциальная ткань. 🤍 Что такое фасции? Это тонкая, но невероятно важная соединительная ткань, которая пронизывает всё тело, обволакивает мышцы, органы, кости — и участвует буквально во всем: от...

Студия и события

ДЭВИД БЕКХЭМ В ПИЛАТЕСЕ, А ТЫ ?

🔥ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Футболист говорит, что находится в «лучшей форме, чем когда-либо» благодаря Пилатесу. После того, как Дэвид признался, что занимается им ежедневно на протяжении часа, в Великобритании случился настоящий бум на мужской Пилатес. Ну а самого Бекхэма на занятия вдохновила...

Растяжка и суставы

ARNOA переходит на летний режим

И готовит для тебя кое-что особенное... Мы вместе с природой переходим на летнее время — и хотим рассказать, что происходит в ARNOA. Что важно знать: — Все групповые и индивидуальные тренировки проходят в обычном режиме — Можно продолжать заниматься как...

Студия и события

Новое направление в ARNOA «Слинги в движении»

Открой тело заново. Почувствуй, как движется жизнь внутри тебя. Что, если твоя усталость — это не просто стресс? А твоя скованность — это не «возраст», а фасция, которая просто давно не дышала? В ARNOA стартует новое направление «Слинги в...

Студия и события

Куда уходит второй подбородок? 😨

Многие считают, что второй подбородок — это только про питание или возраст. Но часто причина — в осанке! ▫️Когда шея постоянно уходит вперёд, грудной отдел сжимается, а мышцы тела теряют баланс — страдает и лицо ▫️ Мышцы под подбородком становятся...

Пилатес для начинающих

« Назад 1 2 345 6…49 Далее »