Статьи - Страница 4 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Статьи

Вернём телу лёгкость, а движению — свободу✨

В студии ARNÓA вас ждут тренировки для тела и ума в уютном пространстве с профессиональным оборудованием. Занимайтесь в группе или индивидуально — мы поможем достичь ваших целей. 🔹 Групповые занятия Reformer Class, Mat Class, Mat Props, Слинги в движении. Актуальное...

Выбор очевиден 😎

За 200 000₽ можно купить новый iPhone 17 Pro Max... А можно позаботиться о своём теле на тренировках в ARNOA Pilates 💚 Кстати, без предзаказов и ожиданий)

Осень — время собирать не только листья, но и себя 🍂

Сейчас, когда природа замедляет ритм, идеальное время, чтобы наконец выделить время на главное: заботу о своем теле и внутреннем состоянии Мы верим, что регулярная практика помогает чувствовать лёгкость, просыпаться с ясной головой и слышать «спасибо» от своего тела! И мы...

Ощущали, как осень садится вам на шею? 🍂

Холодный ветер за окном, часы за компьютером, а к вечеру — знакомое напряжение в плечах и шее, которое не дает расслабиться даже под одеялом. Осень — время, когда тело особенно уязвимо: мышцы напрягаются от холода, осанка портится под слоями одежды,...

«Что лучше — пилатес или мануальная терапия?»

Часто нас спрашивают: «Что лучше — пилатес или мануальная терапия?» Мы отвечаем: не лучше, а вместе. Мануальная терапия помогает быстро снять зажимы и вернуть телу лёгкость. Пилатес закрепляет этот результат: вы учитесь двигаться правильно, укрепляете мышцы и создаёте новые привычки,...

Фразы, которые говорят после тренировки

После тренировки рождаются особенные фразы. Те, что говорят об осознанности, прогрессе и неповторимых ощущениях, которые дарит только пилатес. Здесь не услышать «устал» или «сложно». Вместо этого — восхищение телом, удивление собственными возможностями и лёгкость, которая появляется после качественной работы над...

Вернём телу лёгкость, а движению — свободу✨

Новое направление в нашей студии — Slings в Движении!

Это современный, научно обоснованный подход к движению, где в центре внимания — ваша фасциальная ткань. 🤍 Что такое фасции? Это тонкая, но невероятно важная соединительная ткань, которая пронизывает всё тело, обволакивает мышцы, органы, кости — и участвует буквально во всем: от...

ДЭВИД БЕКХЭМ В ПИЛАТЕСЕ, А ТЫ ?

🔥ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Футболист говорит, что находится в «лучшей форме, чем когда-либо» благодаря Пилатесу. После того, как Дэвид признался, что занимается им ежедневно на протяжении часа, в Великобритании случился настоящий бум на мужской Пилатес. Ну а самого Бекхэма на занятия вдохновила...