Статьи - Страница 3 из 47 - студия Пилатеса ARNÓA

Почему болит поясница после пилатеса? 🚨 Разбираем ошибки

Знакомо чувство, когда после, казалось бы, спокойной тренировки ноет спина? Это не норма! Чаще всего причина в ошибках при выполнении упражнений, которые легко исправить. Пилатес — это про здоровье спины, а не про боль. И сегодня мы разберем, почему может...

🧦 Успей получить идеальные носки для пилатеса!

Осенние тренировки в ARNOA станут еще комфортнее! Мы запускаем уютную акцию и дарим носки для пилатеса — must-have для занятий на тренажерах. Только до 30 ноября при покупке пакета занятий: ✅ Персональные тренировки (15 занятий) = 1 пара носков в...

Студия Arnoa — это команда тренеров, которые действительно любят своё дело.

Каждый из нас — не просто специалист с сертификатом, а человек, который умеет находить индивидуальный подход к каждому клиенту: новичку, профессионалу, будущей маме или тем, кто пришёл на пилатес после травмы. Мы учимся у лучших, создаём тренировки, учитывающие ваши цели...

Знакомьтесь, Нелли — наш новый тренер и специалист по реабилитации! 💚

Когда движения приносят боль, а не радость — это сигнал, что телу нужен особый подход. Именно с такими случаями работает наш новый тренер Нелли, помогая вернуть свободу движения через осознанную работу с телом и мозгом. Её специализация — работа со...

Почему болит поясница после пилатеса? 🚨 Разбираем ошибки

🧦 Успей получить идеальные носки для пилатеса!

Почему для пилатеса нужны специальные носки? Разбираем детали!

Вы замечали, что все больше людей в студиях пилатеса занимаются в специальных носках? Это не просто модный тренд, а важный элемент экипировки. Рассказываем, почему они действительно нужны. 🧦 Надежное сцепление = безопасность: силиконовые элементы на подошве создают идеальное сцепление с...

Осень — время собирать не только листья, но и себя 🍂

Сейчас, когда природа замедляет ритм, идеальное время, чтобы наконец выделить время на главное: заботу о своем теле и внутреннем состоянии Мы верим, что регулярная практика помогает чувствовать лёгкость, просыпаться с ясной головой и слышать «спасибо» от своего тела! И мы...

Ощущали, как осень садится вам на шею? 🍂

Холодный ветер за окном, часы за компьютером, а к вечеру — знакомое напряжение в плечах и шее, которое не дает расслабиться даже под одеялом. Осень — время, когда тело особенно уязвимо: мышцы напрягаются от холода, осанка портится под слоями одежды,...