Новости и события студии ARNÓA Pilates

Новости и события студии

Как провести время со второй половинкой 14 февраля?

В нашей студии есть формат split-тренировки по системе Пилатес. Это персональная тренировка для 2-х человек, которая составлена с учетом физического здоровья и подготовленности каждого участника Под руководством опытных специалистов по движению в нашей студии Вы сможете: ▫тренироваться в приятной компании...

Мастер-класс «Трогательная анатомия: колено»

«Трогательная анатомия 7.0: КОЛЕНО» Самый большой и наиболее сложный сустав в теле. Но как всегда будет просто о сложном! На мастер-классе мы: ◽️ Изучим анатомию коленного сустава и его плоскости движения ◽️ Поговорим как сохранить здоровье коленного сустава ◽️ ⁠Потренируемся...

Обучение по методу Пилатес

В эти выходные завершилось внутреннее корпоративное обучение. Прошел финишный 6 модуль студийного курса от @polestarpilatesrussia 👤Преподаватель Михаил Гурьев - ментор компании POLESTAR Pilates Будущие специалисты по движению погружались в интереснейший мир здорового движения в стиле Polestar Pilates: ▫️ прошли зачет...

Праздники закончились, время действовать

Елка осыпалась, салаты съедены, осталось лишь легкое чувство вины за оливье на ночь и необъяснимое желание свернуться калачиком до весны Но давайте признаемся: праздники хороши ровно до того момента, пока их хватает на два выходных. А дальше начинается обжорство на...

Цели на 2025 год

Новогодние праздники прошли, а это значит, что пора выполнять данные себе обещания/пожелания на будущий год 🎯 Думаю, каждый из нас желает быть здоровым, активным, эффективным... И кто же, если не вы сами, поможет вам в этом вопросе? Я знаю кто!...

Как убрать отеки после праздников

После Новогодних праздников многие из нас сталкиваются с проблемой отеков. Праздничные застолья, избыток соли и алкоголя, а также недостаток движения могут привести к неприятному состоянию отечности. Однако, занятия Пилатесом могут помочь в устранении этой проблемы Пилатес - это не просто...

Новогодние обещания, которые работают

Каждый год одно и то же. Куранты, хлопок пробки, праздничная фраза: «В этом году начну новую жизнь». Но проходит пара недель — и новая жизнь откладывается до следующего января Как же быть? Для тех, кто с завидным постоянством не может...

Дарим подарки на новый год

Мы поздравляем всех с наступающим Новым 2025 годом и хотим порадовать вас подарками от нашей студии! В период с 16 по 22 декабря при покупке любых пакетов на персональные и групповые тренировки ВАС ЖДУТ ФИРМЕННЫЕ ПОДАРКИ И УСЛУГИ СТУДИИ, а...

Отчет с мастер-класса PRO Позвоночник

В выходные в студии ARNÓA Pilates прошел мастер-класс «Трогательная анатомия 5.0: Позвоночник», на котором мы: ✔ ⁠изучили строение и особенности позвоночника ✔ ⁠поговорили о том, что "любит" позвоночник и как сохранить его подвижность ✔ ⁠сделали тесты для определения подвижности ✔...