Пилатес для начинающих: что это, польза и с чего начать

Пилатес для начинающих

Особенности тренировок в ARNÓA Pilates

«ПОКАЖИТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО?» Специалисты по движению студии ARNÓA Pilates, работающие по системе Polestar Pilates, НЕ ДЕЛАЮТ параллельно с клиентами и СТАРАЮТСЯ НЕ ПОКАЗЫВАТЬ упражнения, объясняя технику выполнения и нюансы словами и используя тактильные команды для корректировки. Исключением может быть сложная...

В чем уникальность тренировок в студии Пилатеса?

За счет чего достигается удивительный эффект целостности, собранности и перезагрузки после тренировок Пилатес? Каждая тренировка составляется согласно принципам построения занятий по методу Polestar Pilates и индивидуально для каждого клиента, для решения его двигательных задач В голове каждого специалиста по движению...

5 отличий между экспертом и мастер-тренером

Нас часто спрашивают: «В чем отличие специалистов по движению категории «мастер-тренер» и «эксперт» В этом видео руководитель студии ARNÓA Pilates - Анастасия Зуева дала ответ на этот вопрос ? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в...

Online-тренировка «Пилатес уровня Beginners»

В системе Polestar Pilates все продумано до мелочей, каждый урок строится от простого к сложному, а также каждый последующий урок может быть сложнее предыдущего И в первые три субботы декабря мы пройдем путь от начального до продвинутого уровня, из урока...

Пилатес – лучший выбор

Один из ключевых принципов метода тренировок по Пилатесу - это индивидуальный подход к каждому Это значит, что для достижения максимальных результатов надо рассматривать индивидуальные потребности и особенности организма. В связи с этим, проводить тренировки самостоятельно без внешнего контроля и профессионального...

А мне подходит Пилатес?

Завершающее видео в нашей рубрике «Для кого он - Пилатес», где мы рассказали, кто же ходит на тренировки в студию ? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и...

Функциональный тренинг vs Пилатес

Функциональные тренировки - это классный способ работы с телом. Это комплексный подход и проверка «на что в действительности способно твое тело?» Всегда можно бросить вызов себе или поставить новую цель. Но дорога может быть разной. Мы предлагаем безопасный путь к...

Для кого он – Пилатес? Продолжаем нашу рубрику

Мы уже рассказали, что тренировки по методу Пилатес для: всех, кто ведет малоподвижный образ жизни тех, кто осознанно подходит к своему здоровью профессиональных спортсменов тех, кто проходит реабилитацию пожилых людей Сегодня мы будем говорить о следующей категории наших посетителей?: беременные...

Для кого он – Пилатес?

Мы уже рассказали, что тренировки по методу Пилатес для: всех, кто ведет малоподвижный образ жизни тех, кто осознанно подходит к своему здоровью Сегодня мы будем говорить о следующей категории наших посетителей?: профессиональные спортсмены те, кто проходит реабилитацию пожилые люди ?...