За счет чего достигается удивительный эффект целостности, собранности и перезагрузки после тренировок Пилатес?
Каждая тренировка составляется согласно принципам построения занятий по методу Polestar Pilates и индивидуально для каждого клиента, для решения его двигательных задач
В голове каждого специалиста по движению нашей студии находится некая библиотека упражнений. В которой есть категории: упражнения для весовой нагрузки, для интеграции всего тела, включающие сгибание, разгибание, ротацию и другие
Для сбалансированной тренировки необходимо присутствие всех этих движений. С единственным условием: для начинающего клиента будут выбраны упражнения с большей площадью опоры, с большей помощью от пружин или строп, а для подготовленного клиента, допустим, на движущейся каретке и уже не с помощью, а с провокацией от строп
При таком варианте составления программы упражнения из одной категории всегда будут подобраны согласно уровню подготовки на сегодняшний день
Тренировки в нашей студии:
ведут вас к вашей цели
максимально разнообразны
дарят неповторимое ощущение сбалансированности и легкости во всем теле
Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Пухарева Ольга
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
