г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Online-тренировка «Пилатес уровня Beginners»

В системе Polestar Pilates все продумано до мелочей, каждый урок строится от простого к сложному, а также каждый последующий урок может быть сложнее предыдущего

И в первые три субботы декабря мы пройдем путь от начального до продвинутого уровня, из урока в урок

На начальном уровне 2 декабря мы:
Узнаем и разучим как происходит движение в том или ином суставе
Научимся слышать и слушать свое тело, начнем менять не оптимальные двигательные стереотипы

Безусловно, такие уроки подходят новичкам, однако, и давно тренирующимся будет полезно отойти на шаг назад, чтобы потом сделать два шага вперед в своих тренировках

Преимущество таких уроков:

— Замедление и погружение «в тело»

— Отслеживание происходящего движения

— Переучивание нервной системы

— Закладывание «базы» для дальнейших тренировок

✍ Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Ирина Золоторева

💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео

❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Ириной Золоторевой

💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в субботу в 11:00 по ЕКБ

✔ Уроки проходят в Zoom

✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия

✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей

📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку