Наши тренировки

В этом разделе собраны короткие видео о том, как проходят тренировки в студии ARNÓA Pilates. Каждый ролик показывает конкретный формат занятия, чтобы вы могли увидеть его вживую, понять разницу между направлениями и выбрать то, что подойдёт именно вам. Все видео сняты в нашей студии в Екатеринбурге с реальными тренерами.

Какие форматы тренировок вы увидите

В студии ARNÓA Pilates есть занятия и на коврике, и на специальном оборудовании, групповые и индивидуальные:

• ONLINE MAT CLASS — пилатес на коврике в онлайн-формате, заниматься можно из дома;
• MAT CLASS — групповой пилатес на коврике в мини-группе до 5 человек;
• MAT Props — пилатес на коврике с малым оборудованием (мячи, ленты, роллы, кольца);
• REFORMER CLASS — групповой пилатес на тренажёре-реформере в мини-группе до 4 человек;
• SPLIT тренировка — персональный пилатес на реформере для двоих;
• Персональная тренировка — индивидуальная программа один на один со специалистом по движению;
• Стартовая тренировка — первое ознакомительное занятие для знакомства со студией и методом;
• Диагностика движения — тестирование двигательных привычек и рекомендации специалиста.

Как выбрать формат

Если вы впервые в студии, начать лучше с Диагностики движения и Стартовой тренировки — так специалист по движению оценит особенности вашего тела и подскажет, какие занятия подойдут. Дальше можно выбрать групповые тренировки на коврике или реформере, либо персональный формат под ваши задачи.

Хотите заниматься пилатесом вживую? Запишитесь на тренировку в студии ARNÓA Pilates в Екатеринбурге.