Короткое видео о том, как проходит онлайн-тренировка Mat Class в студии ARNÓA Pilates — это пилатес на коврике, которым можно заниматься дистанционно, из дома. В ролике показываем формат занятия, чтобы вы могли увидеть, как проходит онлайн-тренировка, и понять, подойдёт ли она вам.
Что такое онлайн Mat Class
Mat Class — это направление пилатеса, где все упражнения выполняются на коврике, с весом собственного тела, без тренажёров. В онлайн-формате вы занимаетесь удалённо под руководством тренера ARNÓA Pilates: не нужно никуда ехать, достаточно места для коврика дома. Такие тренировки укрепляют мышцы кора, улучшают осанку и подвижность и подходят как для знакомства с пилатесом, так и для регулярных занятий.
Для кого подойдёт
Формат универсальный: и для новичков, которые только пробуют пилатес, и для тех, кто уже занимается и хочет поддерживать тело в тонусе, не выходя из дома.
Что понадобится
Для онлайн-занятия достаточно коврика, удобной одежды и небольшого свободного пространства дома.
Хотите заниматься онлайн с тренером? Запишитесь на онлайн-тренировку Mat Class в студии ARNÓA Pilates
