?Online-тренировка «Пилатес для легкости в пояснице»
Если вы часто чувствуете дискомфорт в зоне поясницы, то эта тренировка для вас?
- Мы будем работать с декомпрессией (вытяжение) поясничных позвонков. И самый безопасный способ как это сделать-это через движение и дыхание мягко увеличить расстояние между позвонками, когда эту работу совершает ваша нервная система
- Будем улучшать мобильность в тазобедренных суставах, что поможет разгрузить поясницу. А так же поработаем с рёбрами и их подвижностью, что улучшит наш паттерн дыхания
- В конце тренировки появится ощущение «свободной» поясницы, легкости в теле и хорошего самочувствия
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие с мастер-тренером студии ARNÓA Pilates Натальей Чежеговой
?Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Пилатес для легкости в пояснице» в субботу в 11:00 по ЕКБ.
- Уроки проходят в Zoom
- Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
- тоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
