Люди с хорошей осанкой всегда притягивают к себе внимание окружающих. На таких людей приятно смотреть, радует глаз их грациозность и красота движений!
Но кроме этого эффекта правильная осанка имеет еще ряд преимуществ:
- С ровной спиной гораздо легче дышать
- Улучшается общее состояние здоровья, внутренние органы функционируют лучше
- При правильной осанке диафрагма открывается полностью, следовательно, голос человека звучит громче и четче
- Мышцы и суставы чувствуют себя лучше
- Правильная осанка подразумевает удержание костей и мышц в правильном положении и долголетие: так кости и суставы изнашиваются медленнее
- Нагрузка на связки и сухожилия уменьшается
Пилатес — лучшее средство для формирования и поддержания идеальной осанки
Осанка формируется из огромного количества факторов:
- Форма позвоночника и грудной клетки
- Положение головы
- Пояса верхних и нижних конечностей
- Угол наклона таза
Важную роль играет степень развития мускулатуры, но не столько ее максимальные силовые возможности, сколько баланс мышц по всему телу!
Во время тренировок по системе Пилатес работа с осанкой идет в комплексе со всем телом, потому что Пилатес — это система упражнений, которая комплексно воздействует на все тело человека, благодаря этому на каждой тренировке вы будете добиваться формирования баланса в своем теле!
Также каждая тренировка по системе Пилатес направлена на увеличение осознанности вашего тела, благодаря этому каждая часть вашего тела будет находиться в правильном для нее положении, а вы будете двигаться легко и с комфортом!
В студии ARNOA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению помогут не только поработать над вашей осанкой, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
