Пилатес — это метод тренировок, который пользуется все большей популярностью, благодаря своей эффективности и уникальности. Он был разработан Джозефом Пилатесом в начале 20 века и предназначен для укрепления мышечной системы, улучшения гибкости и координации движений
Многие знаменитости выбирают тренировки по методу Пилатес, потому что они дают отличные результаты без изнурительных физических нагрузок. Более того, этот метод тренировок является полным — то есть, занимаясь, вы улучшите не только физическую форму, но и психическое состояние, чтобы была гармония в теле и уме ?
Одной из особенностей метода Пилатес является акцент на глубоких мышцах, которые играют важную роль в обеспечении правильной осанки и подвижности. Тренировки по методу Пилатес обладают также рядом других уникальных характеристик:
Персонализация. Тренировки рассчитываются на индивидуальные потребности человека, что позволяет добиться наибольших результатов
Универсальность. Метод Пилатес может использоваться как для спортивных целей, так и для восстановления после травм
Безопасность. Пилатес предусматривает плавные и контролируемые движения, что делает тренировки очень безопасными для всех возрастных категорий
Атмосфера. Тренировки проводятся в спокойной и расслабляющей атмосфере, что способствует улучшению состояния всего организма
Метод Пилатес — это уникальный инструмент для укрепления здоровья и улучшения физической формы. Поэтому, если вы решили заняться физической активностью, то Пилатес — это то, с чего стоит начать ✨
? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие?
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
