Стабильность телу и организму необходима для поддержания хорошего здоровья. Она обеспечивает баланс и контроль в функционировании органов и систем нашего организма ✔️
Без этой стабильности мы становимся более подверженными различным заболеваниям, проблемам со здоровьем ? Поэтому важно заботиться о своем организме и поддерживать его стабильность, с помощью здорового образа жизни, правильного питания, регулярных тренировок и других полезных привычек ✨
Пилатес является одним из наиболее эффективных способов развития стабильности тела. Занятия укрепляют мышцы тела и помогают держать позвоночник в правильной позиции, что в свою очередь способствует развитию стабильности
☝? Важным аспектом занятий Пилатесом является активация «глубоких мышц», включая глубокие мышцы позвоночника, дыхательную диафрагму, мышцы тазового дна
➡️ В результате такой тренировки, мышцы становятся более сильными и устойчивыми, что важно для тех, кто хочет развивать стабильность и баланс
Еще одним фактором занятий Пилатесом является снижение нагрузки на позвоночник. Основные группы мышц, которые работают во время занятий по системе Пилатес помогают развивать стабильность, не нагружая позвоночник соизмеримо с другими видами физической активности
Найдя сертифицированного специалиста в студии Arnoa Pilates, вы найдете высокоэффективный инструмент, чтобы укрепить все ваше тело и развить стабильность — которая сделает ваш эжедневный комфорт и здоровье в целом лучше во многих аспектах жизни! ?
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
