➡«Баланс и координация»
Баланс и координация — это физические качества, которые развиваются у человека с детства независимо от того, тренирует он их или нет. Однако, КАЧЕСТВО баланса и координации зависит от того, как часто мы их используем. А с помощью тренировок эти физические качества можно хорошо «прокачать» ??
Навык баланса и координации, приобретенный в детстве, если часто не использовать во взрослом возрасте, ухудшается. Поэтому такие тренировки особенно важны, если вы много находитесь в одной позе, а также если хотите сохранить возможность заниматься разнообразной активностью в повседневной жизни
На уроке мы от простого к сложному бросим вызов нашему мозжечку, сбалансируем все тело и добавим силовой провокации для тренировки мышц
Вы почувствуете, что тренировалось не только тело, но и мозг✨
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Золоторева Ирина
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Золоторевой Ириной
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
