Урок продвинутого уровня это кульминация всего предыдущего опыта тренировок. Быстрая разминка, активная подготовка и вызов в завершении
Не нужно бояться повышать сложность упражнений, иногда мозг даже не знает о том, что тело уже готово. Готово двигаться эргономичнее и эффективнее, легче и свободнее
На уроке 16 декабря мы, как всегда, начнем с простого, с базовых движений, и постепенно будем готовиться к самому интересному. В итоге, вы даже не заметите, как упражнение, которое показалось бы вам сложным, увидь вы его ранее, получится играючи и с удовольствием
Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Ирина Золоторева
Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Ириной Золоторевой
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке в субботу в 11:00 по ЕКБ
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA Pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
