г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Секрет бодрости по утрам

Утро — это время, когда наше тело просыпается и готовится к новому дню. Иногда пробуждение бывает тяжелым, усталым и без энергии. Тренировки по методу Пилатес могут стать вашим секретом энергии и бодрости по утрам

Как связан Пилатес с утренней энергией?

Во-первых, тренировки по методу Пилатес активизируют кровообращение и увеличивают поступление кислорода в организм. Это помогает пробудить тело после ночного сна и дает ощущение свежести и бодрости

Во-вторых, упражнения направлены на работу с глубокими мышцами кора, которые играют ключевую роль в поддержке правильной осанки и устойчивости. Это позволяет вашему телу чувствовать себя сильным и подготовленным к дневной активности

Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять по утрам для увеличения энергии и бодрости. Эти упражнения вы можете найти на нашем YouTube канале ARNÓA Pilates в открытом доступе!

Всего 10-15 минут утренней тренировки по методу Пилатес могут стать замечательным стартом для вашего дня. Они помогут вам пробудиться, получить энергию и почувствовать себя бодрыми

🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку