Утро — это время, когда наше тело просыпается и готовится к новому дню. Иногда пробуждение бывает тяжелым, усталым и без энергии. Тренировки по методу Пилатес могут стать вашим секретом энергии и бодрости по утрам
Как связан Пилатес с утренней энергией?
Во-первых, тренировки по методу Пилатес активизируют кровообращение и увеличивают поступление кислорода в организм. Это помогает пробудить тело после ночного сна и дает ощущение свежести и бодрости
Во-вторых, упражнения направлены на работу с глубокими мышцами кора, которые играют ключевую роль в поддержке правильной осанки и устойчивости. Это позволяет вашему телу чувствовать себя сильным и подготовленным к дневной активности
Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять по утрам для увеличения энергии и бодрости. Эти упражнения вы можете найти на нашем YouTube канале ARNÓA Pilates в открытом доступе!
Всего 10-15 минут утренней тренировки по методу Пилатес могут стать замечательным стартом для вашего дня. Они помогут вам пробудиться, получить энергию и почувствовать себя бодрыми
? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие?
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
