Не секрет, что красивое и подтянутое тело вызывает восхищение и привлекает внимание окружающих, а также ассоциируется с состоянием здоровья! ?
?В здоровом теле-здоровый дух!
А ведь это действительно связано. Регулярные тренировки по системе Polestar Pilates:
✔прорабатывают как поверхностные, так и глубокие мышцы, избегая перетренированности и болезненных ощущений в мышцах
✔увеличивают подвижность суставов
✔стимулируют работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы
✔улучшают кровоснабжение внутренних органов и тканей
✔улучшают координацию и баланс
✔улучшают осанку и выносливость
✔нормализуют гормональный фон
✔увеличивают стрессоустойчивость, нормализуют сон, улучшают настроение
Все это мы будем развивать на онлайн-уроке «Пилатес для тонуса»☀
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Суслова Анастасия
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Сусловой Анастасией
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
