Это одно из тех упражнений, которое так любят все клиенты. То упражнение, без которого никак не выровнять баланс всего тела
Foot work позволяет:
✔ улучшить мобильность суставов ног
✔ согласовать работу тазобедренного, коленного и голеностопных суставов
✔ почувствовать опору в стопы и выравнивание всего тело
✔ улучшить стабильность голеностопа
Обратная связь от сопротивления пружин реформера помогает оптимально организовать работу стоп. Научившись уверенно опираться на footbar вы сможете перенести этот навык опоры в другие упражнения и в реальную жизнь
В студии ARNÓA Pilates наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
