✔ На реформере можно работать как с бодибаром (устойчивая перекладина), так и со стропами (рукоятки для рук и ног на тросах)
В упражнениях со стропами больше требований к двигательному контролю всего тела. Стропы одновременно и помогают, и усложняют упражнение. Помогают за счет дополнительной информации для нервной системы о том, как организовать конечности. Усложняют за счет упругой провокации пружин
Особенно сильно провокация пружин чувствуется в опоре на голени. Упражнений из kneeling series всегда требуют максимального включения. Постепенное овладение этими упражнениями позволяет в дальнейшем выполнять более сложные и великолепно красивые версии
В студии ARNÓA Pilates наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
