Многие знакомы с терминами: мобильность и стабильность. Например, мобильность плечевого сустава и стабильность лопаток. Только двух этих критериев достаточно для безопасности в жизни, спортивных увлечениях?
Важно, что помимо развития этих двух навыков специалисты по движению считают необходимым развитие двигательного контроля
Тот момент, когда вы четко понимаете в каком положении ваше тело находится в пространстве, как эффективно движется тот или иной сустав
Все это помогают развить тренировки по системе Пилатес. Тренировки в нашей студии станут отличной подготовкой для любого рода двигательных активностей: будь то работа в тренажерном зале с отягощением, игровые или сезонные, экстремальные виды спорта
Работа с двигательным контролем является лучшей профилактикой травм и возникновения мышечных дискомфортов
Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Александра Нестерова
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
