Современный человек очень много времени проводит в положении сидя. Часто в таком положении подкручен таз, округлена спина и голова выдвинута вперед. Из-за долгого пребывания в этом положении в теле человека могут возникнуть: боль в пояснице, шеи и/или грудном отделе позвоночника, слабый вываливающийся живот, зажатость диафрагмы (основная дыхательная мышца), снижение качества функционирования органов грудной полости и многое другое…
На занятиях Pilates в нашей студии мы:
▫всегда работаем с улучшением подвижности грудной клетки в 3-х плоскостях
▫работаем с дыханием
▫сделаем положение сидя эффективным
▫научимся держать оптимальное положение головы относительно грудного отдела и таза
В конце занятия вы обязательно почувствуете себя легче, а также получите заряд бодрости на весь день
🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
