Стопа — опора всего тела, поэтому при травмах и заболеваниях стоп человек лишается способности комфортно и свободно перемещаться!
Между тем, с деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата, нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма
Стопы напрямую влияют на здоровье позвоночника и суставов. Деформация стоп ведет к нарушениям в разных частях опорно-двигательного аппарата так же, как кривой фундамент может привести к разрушению конструкции всего дома
Чтобы поддерживать здоровье стоп, следует прежде всего их тренировать. Тренировки по системе Пилатес открывают широкие возможности для тренировок стоп, которые помогают:
✔ Поддерживать тонус мышц
✔ Прорабатывать мобильность суставов
✔ Улучшать эластичность подошвенной фасции
✔ Отработать способность свода стопы подниматься и опускаться
За счет этого вы сможете восстановить здоровье своих стоп после травм, а также снизить риск возникновения новых!
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
