Или зачем мы закрываем глаза?
Просил ли вас когда-нибудь тренер выполнить упражнение на баланс с закрытыми глазами? Возможно, вы сами иногда выполняете движения на реформере или коврике, закрыв глаза неосознанно?
Дело в том, что более 80% информации от сенсорных систем мозг получает именно от зрительного анализатора.
Закрыв глаза, мы тренируем «шестое чувство» — наше ощущение тела в пространстве и в движении, в науке именуемое кинестезией. Происходит это через улучшение работы проприоцепторов, рецепторов в мышцах и фасциях, дающих представление о положении тела в пространстве и его изменении в движении без опоры на зрительную информацию
✔ Система Пилатес как нельзя лучше подходит для тренировки «шестого чувства»
Автор поста: специалист по движению студии ARNÓA Pilates, Ирина Сотова
🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
