Если бы специалиста по движению попросили сказать, какие упражнения лучше всего продлевают молодость нашего тела, то со стопроцентной вероятностью вы услышите в ответе те, что улучшают подвижность позвоночника 🤸🏽
«Если в возрасте 30 лет ваш позвоночник не гибок, вы старше. Если в 60 лет вы податливы и сильны, значит, вы молоды.» Джозеф Пилатес
✔️ Важно заметить, что на тренировках в студии ARNÓA Pilates вы будете улучшать подвижность позвоночника максимально разнообразно и в нескольких плоскостях
✔️ Уметь выполнять качественные разгибания, амплитудные сгибания корпуса и наслаждаться боковыми наклонами — это то, чему вас научат тренировки пилатес. И это то, без чего немыслима жизнь и движение тела в дальнейшем!
📝 Автор поста: специалист по движению студии ARNÓA Pilates Ольга Пухарева
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
