Если бы специалиста по движению попросили сказать, какие упражнения лучше всего продлевают молодость нашего тела, то со стопроцентной ? вероятностью вы услышите в ответе те упражнения, что улучшают подвижность позвоночника
«Если в возрасте 30 лет ваш позвоночник не гибок, вы старше. Если в 60 лет вы податливы и сильны, значит, вы молоды.»
Джозеф Пилатес
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Ольга Пухарева
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Чежеговой Натальей
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!