Верховая езда один из вида досуга, который все чаще люди выбирают для себя или своих детей
▫Общение с лошадьми затягивает и кто-то продолжает заниматься любительской верховой ездой, а кто-то вырастает и до профессионального спорта — выездки или конкурса
☝?В любом случае, искусство верховой езды предполагает не только уметь мастерски управлять лошадью, а в первую очередь, уметь управлять движениями собственного тела. Это основа успешной тренировки верхом❗
▫От того, как человек двигает тазом, вращает бедра, организовывает свою осанку, баланс и центр тяжести зависит управление лошадью. Помимо этого понимание и применение понятия «осевое вытяжения» в значительной степени оберегает человека от травм и избыточной компрессии на позвоночник
▫Пилатес — это методика, которая учит владеть своим телом, а регулярность тренировок Пилатес привод к тому, что человек на подсознательном уровне правильно организовывает движение своего тела, чтобы осознанное внимание направить на управление телом лошади ?
? В следующих постах мы разберем важные движения, улучшение которых приведет к прогрессу посадки на лошади и предложим пример упражнений из Пилатес
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Ирина Золоторева
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
