Хотите чувствовать себя легко и свободно, шагая по просторам нашей планеты?
Тогда Вам к нам!??
На нашу походку влияет много факторов:
▶ особенности строения опорно-двигательного аппарата
▶ состояния суставов и костных структур
▶ закрепившиеся стереотипы движения и привычки
▶ психологическое состояние
Некоторые из этих факторов могут быть приобретены в процессе жизни, а некоторые даже передаются по наследству
Но на какие-то факторы, мы всё-таки можем повлиять, занимаясь по системе Пилатес!
На уроке мы улучшим подвижность грудной клетки, тазобедренных суставов, поработаем с выравниванием ног, и опорой в ноги, а также включим диагональные связи и легко шагнём в осень! ?
✍ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Шкурина Алёна
?Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNÓA Pilates Шкуриной Аленой
