Сегодня у нас в гостях Анна Киселева. Она поделилась с нами своими результатами в занятиях и впечатлениями о тренировках по системе Пилатес ⬇
— До Pilates у меня было много различных активностей. Это и спортзал, и плавание, и йога, и танцы. Чем только не занималась. Но на каком-то одном виде, чтобы заниматься продолжительное время, я не останавливалась.
С занятиями Pilates все иначе. Хожу стабильно уже год и планирую продолжать. Вижу, как мышцы спины укрепляются, улучшается гибкость. При этом все упражнения выполнять можно максимально комфортно с удовольствием
— Когда стала заниматься Pilates, то обратила внимание, что становишься более осознанным к своим ощущениям и к своему телу. Сначала замечала, как сидишь или стоишь не так и принимаешь более удобное положение еще до того, как что-то начинает болеть. Появляется контроль над телом
✔ Потом со временем в теле формируется привычка правильной координации движений и тогда в виде бонусов в повседневной жизни получаешь, комфортно прожитый сидячий 8 часовой, рабочий день. Или легко выполняешь бытовые дела и силы остаются на различные увеличения
— После тренировки чувствуешь себя бодрее и энергичнее. Ощущаю легкость в теле и даже голове. Классно, что тренировки не повторяются и каждый раз появляются новые упражнения, которые получаются. Прорабатывается все тело, а не отдельные группы мышц
Самое главное — это результат. Результат виден! Сам процесс идет в удовольствие , поэтому хочется приходить на занятия вновь и вновь 🎯
А какие у вас впечатления после тренировок по методу Пилатес? Делитесь
🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
