Пилатес — это не просто упражнения на коврике, которые предлагает каждый фитнес-клуб. А эффект от занятий не только внешний — красивое и подтянутое тело, но и внутренний — мощное оздоровление всего организма и решение конкретных задач
Вот несколько частых проблем, с которыми к нам обращаются в студию Пилатеса ARNÓA Pilates:
Повышенная утомляемость, хроническая усталость
Регулярная сбалансированная работа с мышцами, их удлинение и укрепление дают избавление от напряжения в теле, усталости и стресса
✔ Уже через месяц регулярных занятий Пилатесом походка становится легкой, плечи расправленными, осанка выравнивается, в теле появляется бодрость и энергия
В Пилатесе мы учимся не только напрягать, но и расслаблять мышцы. Нервная система постепенно приходит к балансу, позволяя легче переключаться из активного режима в режим отдыха — и обратно
Стресс и отсутствие энергии
Каждое занятие Пилатесом включает в себя сосредоточение на дыхании и его синхронизации с движением, что очень помогает успокоиться и сконцентрироваться
✔ И вот — мы уже перестаём придавать излишнее значение внешним факторам, слишком остро реагировать на неприятности, входим в гармоничное состояние и чувствуем в себе силы для встречи с трудностями
Спустя 1−2 месяца регулярных занятий Пилатесом станут заметны приятные изменения в виде подтянутых мышц, отсутствия психологического и физического напряжения, крепкого спокойного сна. Все это даст мощный заряд для осуществления жизненных целей
Занимайтесь Пилатесом с ARNÓA Pilates и достигайте своих целей
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
