1) Пилатес – только для девочек
Не существует мужских и женских тренировок.
Огромную пользу занятия Пилатесом несут для современных мужчин, образ жизни которых не редко приводит к стрессу, бессоннице, болям в пояснице, коленях и другим проблемам
2) Пилатес = йога
В системе Пилатес есть элементы йоги. Но йога и Пилатес две разные системы, хотя и работают с балансом всего тела. Йога больше направлена на работу с сознанием через асаны. Основная цель Пилатес — улучшение осознанности, контроля движения
3) Пилатес – это просто и скучно
Пилатес – это динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений.
Упражнения выполняются в определенной последовательности, начиная с простых и затем постепенно происходит к более сложным. Большинство мышц, на которые сделан упор в Пилатесе, находятся глубоко, и у большинства людей или ослаблены, или перенапряжены. Работа с ними требует определенных навыков
Час качественного занятия Пилатесом, проходящий в спокойном ритме, даёт ощущение как после хорошей тренировки в тренажерном зале. При этом сердечный ритм будет спокойным
Скучать точно не придётся, будет очень интересно заново ощущать свое тело и его возможности
? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие?
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
