Как часто бывает, что начав тренироваться, вы быстро бросаете?
Почему это происходит? Возможно, дело в нагрузке
Придя в зал, вы изнуряете себя на тренировке, после которой уже нет сил, а на следующий день все тело ломит. Тело испытывает стресс. Соответственно, вместо ожидаемых эндорфинов — вырабатывается кортизол
Ваше подсознание кричит: «не ходи туда, потом будет больно». На следующей тренировке это закрепляется и так по замкнутому кругу. Безусловно, силовая нагрузка всем нужна, но мы сейчас про то, как не заставлять себя, а полюбить и войти в тренировочный режим
Так вот, если эта история про вас, попробуйте Пилатес. Поняв однажды, что движение может быть в удовольствие, вы перестанете заставлять себя идти на тренировку, а сами будете ждать её, так как после занятия вы почувствуете приятный тонус мышц и прилив сил. А королевская осанка и лёгкость от движения будут вашей наградой
В теле вырабатываются те самые эндорфины. А раз телу было хорошо, то и желание продолжать заниматься само собой увеличивается. Ведь всем нам хочется вернуться туда, где нам было хорошо
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
