Чтобы быть здоровым, чувствовать себя уверенно, и, как следствие, жить долго и счастливо, не мучаясь от многих болезней, человек должен уделять большое внимание себе и своему здоровью.А именно физической активности, ведь движение – это жизнь!
Регулярные тренировки
✅улучшают обмен веществ
✅отлаживают работу сердечно-сосудистой системы
✅делают вас более выносливым и сильным
Также научно доказано, что спорт способствует повышению уровня интеллекта. Это объясняется тем, что во время тренировок улучшается кровоснабжение мозга, что в свою очередь и стимулирует умственную деятельность🔄
Пилатес — это наиболее безопасная система упражнений, которая не предполагает ударной нагрузки
Пилатес способствует растяжке и укреплению основных групп мышц, в том числе более слабых и мелких
Занятия Пилатесом помогают развить гибкость, эластичность, координацию, выносливость
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировок. Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его
☝
🏼Тренировка настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм. Именно поэтому, для занятий по системе Пилатес практически не существует никаких противопоказаний, можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме
🌟Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
📲По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
