Существует легенда, что в качестве прототипа изотонического кольца Джозеф Пилатес использовал обыкновенное металлическое кольцо для пивного бочонка
? Сегодня Ring — это специальный тренажер для Пилатеса, который представляет собой упругое стальное кольцо диаметром примерно 38 см, оборудованное удобными захватами для рук и ног
✅ Изначально кольцо было создано для «проработки» проблемных зон: грудные мышцы, приводящие и отводящие мышцы бедра. Но возможности его использования гораздо шире, создание новых упражнений ограничено только фантазией специалиста по движению
ИЗОТОНИЧЕСКОЕ КОЛЬЦО ⬇
Поможет тренировать мышцы в проблемных для большинства женщин зонах — внутренней и внешней поверхности бедра и ягодиц
Способствует также выработке правильной осанки и исправлению дефектов спины
Используется для укрепления мышечного корсета, улучшает выносливость, гибкость, координацию движений и чувство равновесия
Помогает облегчить или усложнить выполнение упражнения
?Таким образом, при правильном подходе к тренировкам, занимаясь с изотоническим кольцом можно повысить тонус практически всех мышечных групп, а также улучшить баланс и координацию всего тела
➡ Специалисты по движению в студии ARNÓA Pilates используют изотоническое кольцо на персональных тренировках, группах MAT PROPS и REFORMER CLASS
Добавьте разнообразия в тренировки по системе Пилатес, занимаясь с пропсами ?
⚡В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению погрузят вас в удивительный мир Пилатес, а также помогут вам начать двигаться легко и комфортно!
Узнать подробнее и записаться на тренировку Вы можете позвонив в нашу студию напрямую или написав нам в WhatsApp
?По номеру: +7 (922) 147-02-05
❤Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
