г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Упражения для лебединой шеи и королевской осанки

Лебедь, swan — максимально знакомые слова для тех, кто практикует Пилатес. Swan — упражнения для разгибания позвоночника и развития гибкости вашей спины

У клиентов сразу возникает ассоциация с лебединой шеей, желанием вытянуться и держать шикарную осанку не только на тренировке, но и за пределами студии! И бывает, что не все упражнения доступны из-за ограничений движения в плечах

Хотим показать вам разницу в амплитуде работы плечевого пояса на разном оборудовании:

Начните с упражнения swan на стуле

Подберите нужную высоту бодибара на реформере для комфортного в плечах при разгибании

Насладитесь разгибанием всего тела в упражнении swan на столе трапеции

В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку