Лебедь, swan — максимально знакомые слова для тех, кто практикует Пилатес. Swan — упражнения для разгибания позвоночника и развития гибкости вашей спины
У клиентов сразу возникает ассоциация с лебединой шеей, желанием вытянуться и держать шикарную осанку не только на тренировке, но и за пределами студии! И бывает, что не все упражнения доступны из-за ограничений движения в плечах
Хотим показать вам разницу в амплитуде работы плечевого пояса на разном оборудовании:
Начните с упражнения swan на стуле
Подберите нужную высоту бодибара на реформере для комфортного в плечах при разгибании
Насладитесь разгибанием всего тела в упражнении swan на столе трапеции
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
