Плоский и подтянутый живот — мечта многих людей, которая, к сожалению, часто остается просто мечтой, потому что в ритме повседневной жизни очень сложно найти время для долгих и изнурительных тренировок, а также наладить здоровое питание
И если с питанием все, в целом, понятно (расход калорий должен быть выше, чем доход), то вопрос с методом тренировок мышц живота остаётся открытым
ХОРОШИЕ НОВОСТИ! Чтобы живот был плоским и подтянутым, вовсе не обязательны изнурительные тренировки в фитнес-клубе
Занятия в студии ARNÓA Pilates — это намного более приятная и менее травмоопасная двигательная активность. При этом тренировки по системе Пилатес дают замечательный результат
✔Пилатес — это система тренировок, которая воздействует на тело, как на единую целую систему. Упражнения нацелены на все мышцы, и что бы вы ни делали — задействовано все тело, в том числе и мышцы брюшного пресса
✔ Также на тренировках в нашей студии, во время выполнения упражнений, обязательно контролируется дыхание — а это ещё лучше позволяет включать мышцы живота!
Во время занятий Пилатесом удаётся задействовать даже те мышцы, которые редко работают при занятии другими видами физической активности
Каждая тренировка по системе Пилатес направлена на увеличение уровня вашей осознанности, что помогает иметь плоский и подтянутый живот во время любой вашей физической деятельности!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
