г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Новая тренировка

Скованность в плечах?

✔ Предлагаем эффективный мини-комплекс Пилатес упражнений, которые улучшат подвижность плечевого сустава, снимут напряжение в шее и добавят легкости вашим рукам

1. Book opening —улучшит скольжение тканей при повороте корпуса с вытянутой рукой

2. Arm arcs — позволит почувствовать легкость движения рук без зажима в шее

3. Dart — почувствуйте силу своего трицепса

4. Отжимание в положении z-сед — ощутите контроль амплитудного движения и свободу своих ключиц

Забирай и выполняй комплекс упражнений на нашем YouTube «Пилатес для свободы в плечах и шейном отделе» от эксперта студии ARNÓA Pilates — Ольги Пухаревой. Ссылка на тренировку в шапке профиля

В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку