Часто, во время выполнения различных упражнений, вы можете услышать команду от специалиста по движению: «расслабьте нижнюю челюсть», «приоткройте рот»
При чем тут челюсти, если мы работаем с тазом или тазовым дном?
Все дело с фасциальной линии, которая охватывает и удерживает ткани и внутренние органы от таза до челюсти. Если присмотреться, то можно обнаружить схожее анатомическое строение и структуру
Чтобы почувствовать эту связь на себе, вспомните себя в состоянии стресса, шока или сильных эмоций. Что с вами происходит на телесном уровне? Нормальная физиологическая реакция: сжимать ягодицы, тазовое дно и сжимать челюсти!
✔ Лишнее напряжение в теле мешает естественному и здоровому движению. На занятиях Пилатес можно научиться освобождать и расслаблять это неосознанное напряжение. Благодаря чему можно решить многие проблемы как с напряжением в челюсти, так и улучшить работу тазового дна ✨
Автор поста: специалист по движению студии ARNÓA Pilates, Виктория Карвель
? Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие?
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
