г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Как двигаться легко и эффективно?

Одна из целей метода Pilates — сделать повседневную жизнь человека максимально эффективной. Эта цель реализуется за счет снятия зажимов в теле из-за не оптимальной организации движений

✔ Pilates переобучает нервную систему в использовании небезопасных паттернов, научая выстраивать тело и движения по новому

В связи с чем тренировка часто начинается с положения лежа на спине, где много информации о расположении тела в пространстве за счет большей площади опоры. Продолжается занятие обычно более сложными движениями, где накопленный опыт выстраивания тела можно применить в пространстве

Спустя 4-5 занятий вы замечаете, что вам легче находить оптимальное положение тела на тренировке. Через 10-15 занятий вы реально чувствуете, что и в жизни вы больше вытягиваетесь, двигаетесь легче, эффективнее и с большим удовольствием

Будте активными в жизни и в спорте, тренируясь с профессиональными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates

Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates Ольга Пухарева

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку