два перевернутых упражнения, вызывающие восторг как у наблюдателей, так и у тех, кто их исполняет
1) Climbed a tree
2) Shoulder stand
Уметь легко и подконтрольно управлять своим телом в пространстве, даже вниз головой — то чему можно научиться на занятиях Pilates
Когда специалисты Pilates говорят о владении своим телом, они имеют ввиду:
Подвижность позвоночника во всех плоскостях
Эластичность тканей тела
Силу мышц, необходимую для выполнения функциональных упражнений
Баланс всего тела
Под руководством профессионалов студии ARNÓA Pilates у вас обязательно получатся все ваши упражнения мечты. С нами вы можете выполнять их безопасно и с удовольствием!
Неоспоримая польза этих упражнений:
— Стимулирование работы диафрагмы, за счет перевернутого положения
— Улучшение работы лимфатической системы
— Улучшение венозного оттока
— Чувство перезагрузки нервной системы за счет стимулирования мозгового кровообращения
🕊 Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates! позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
