г. Екатеринбург, ул. Розы Люксембург 69/2
(вход со стороны ул. Белинского)
пн-пт: 8:00-21:00
сб-вс: 9:00-16:00

Что делать мужчине на тренировке Пилатес?

Иногда можно столкнуться с мнением, что Пилатес — занятие исключительно для женщин. Между тем, Пилатес является системой упражнений, которая изначально была придумана мужчиной именно для представителей сильного пола!

Понятно, что прошло много времени с тех пор, как Джозеф Пилатес разрабатывал уникальную систему упражнений для людей с различными физическими особенностями

Что-то было утеряно, что-то значительно видоизменилось, поспевая за новым уровнем знаний относительно тела человека!

Но основные полезные качества Пилатеса для здоровья мужчины остались и по сегодняшний день!

Регулярные занятия по системе Пилатес помогают снизить кровяное давление. Кроме того, в комплексе с правильным питанием, они также способствуют снижению весу, излишки которого зачастую приводят к гипертонии и другим неприятным последствиям для организма человека

Пилатес снижает уровень стресса. Еще одно предназначение Пилатеса — снятие психологической усталости. В нем культивируется сосредоточенность и плавность движений во время выполнения упражнений. Это, в свою очередь, повышает концентрацию и способствует улучшению мыслительных процессов

Тренировки Пилатес максимально сбалансированы. Большинство мужчин в фитнес клубах предпочитают прокачивать железом любимые мышцы, игнорируя все остальные

Такая избирательность, как причина, часто приводит к явным визуальным диспропорциям в последствии. Например, большие руки и тонкая голень, большая грудь и слабая спина, и так далее

Занятия Пилатесом полностью исключают такой вариант развития событий. Тренировка построена, как сбалансированный комплекс. Вы не сможете что-то перегрузить, а что-то недогрузить и тем самым избежите непропорциональностей тела!

В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!

Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:

📩Написав нам в Direct

📲Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05

📱Через WhatsApp

📲Через приложение ARNÓA Pilates!

❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!

Назад в блог

Следите за нами в соцсетях:

Запишись на тренировку