Массажный мяч помогает снять напряжение в мышцах бедра без массажиста. В видео показываем, как расположить мяч под бедром лёжа на коврике и регулировать давление весом тела. Двигайтесь медленно и не продавливайте болезненные точки через силу. Такой самомассаж хорошо подходит после тренировки или долгого сидения. Упражнения с мячами и другими пропсами — на занятиях Mat Props.
Следите за нами в соцсетях:
Галерея
Запишись на тренировку
Запись на
групповую тренировку
Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
Он будет закрыт в 0 секунд
Запись на
персональную тренировку
Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
Он будет закрыт в 0 секунд
Купить тренировку
Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
Он будет закрыт в 0 секунд
Запись на
групповую тренировку
Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
Он будет закрыт в 0 секунд
