Пилатес настолько многогранен, что может удовлетворить потребности в нагрузке совершенно разных по подготовленности людей
Выполнение привычной планки на реформере в варианте jack rabbit — это словно добавление специй к привычному блюду. Планка сразу начинает играть новыми красками ярких мышечных усилий
Просто представьте, что все ваше тело, выровненное в планку, пытаются «вытолкнуть» за счет сопротивления пружин. Вашему позвоночнику, мышцам живота, спины, рук придется включится в новом для себя режиме
Великолепным результатом от выполнения такого упражнения станут:
— плоский, крепкий живот
— уверенные, сильные руки
— здоровая, прекрасная осанка
В студии ARNÓA Pilates наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
