Студия ARNÓA Pilates предлагает разнообразные форматы занятий. И каждый из них позволит вам комфортно развивать ваши двигательные навыки
Персональный урок будет простроен с учётом ваших индивидуальных физических возможностей и личных целей. Здесь специалист по движению поможет вам максимально погрузиться в исследование своего тела и поможет найти тонкие отстройки, которые дадут новые ощущения в движении
Таким образом сделав движение максимально естественным, безопасным и лёгким
Постепенно в рамках персональных занятий вы сможете сформировать новые двигательные паттерны. И будет здорово, если вы будете давать себе возможность более самостоятельного опыта движения, с меньшим контролем из вне
Для этого прекрасно подойдут групповые уроки. На них внимание специалиста по движению рассеивается на несколько человек и тем самым будет предоставлена большая степень самостоятельного движения. Это будет некоей проверкой того, насколько успешно были освоены упражнения в рамках персональных классов
Чем-то средним между групповым и персональным классом будет split-тренировка. На ней вы можете заниматься вдвоём с кем-то из ваших друзей, знакомых, родных. И, в отличие, от группы вы можете подобрать любое удобное для Вас время занятия
И если говорить о максимально удобном времени занятия без привязки к месту, то мы можем предложить онлайн занятия. Они помогут вам поддерживать уровень двигательной активности, сохранять сформированные двигательные навыки даже если вы не можете посетить студию
✔ Для онлайн занятий вам не нужно специальное оборудование, достаточно лишь коврика или любой другой комфортной поверхности
✔ Поэтому уезжая в командировку, отпуск, либо просто не имея времени и возможности посетить студию вы можете позаниматься онлайн
Таким образом студия ARNÓA Pilates поможет вам постоянно находиться в процессе улучшения качества движения
Автор поста: эксперт студии ARNÓA Pilates — Екатерина Корж
В студии ARNÓA Pilates, наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
?Написав нам в Direct
?Позвонив по номеру: +7 (922) 147-02-05
?Через WhatsApp
?Через приложение ARNÓA Pilates!
❤️Если Пилатес, то только в ARNÓA Pilates!
