Если вы давно хотите попробовать пилатес, но что-то останавливает — этот пост для вас. Мы собрали самые частые страхи новичков и попросили наших тренеров дать на них честные ответы.
«В студии все будут на меня смотреть»
«У меня неидеальное тело»
«Я не смогу повторить за тренером»
«Вдруг это не для меня»
Знакомые мысли? Вы удивитесь, но 95% этих страхов исчезают после первого занятия. Пилатес создавался именно для реабилитации и восстановления, а не для чемпионов. В прикрепленной карусели собрали подробные ответы на каждый страх. Листайте, читайте и помните: единственная «неправильная» поза — это не прийти на занятие из-за страха.
❤️ Лайк и репост — возможно, именно ваш друг сейчас ищет повод начать
А что останавливало или останавливает вас? Поделитесь — обсудим вместе! 👇
